Tratamiento del Estreñimiento
¿Que es el Estreñimiento? El estreñimiento es una condición en la cual una persona tiene defecaciones incómodas e infrecuentes. Por lo general, una persona se considera estreñido cuando los movimientos […]
¿Que es el Estreñimiento?
El estreñimiento es una condición en la cual una persona tiene defecaciones incómodas e infrecuentes.
Por lo general, una persona se considera estreñido cuando los movimientos intestinales dan como resultado el paso de pequeñas cantidades de heces duras y secas, generalmente menos de tres veces a la semana.
¿El estreñimiento te hace pasar una eternidad en el inodoro?
El estreñimiento es el síntoma gastrointestinal más común, lo que resulta en 2.5 millones de consultas médicas al año.
¿Qué causa el estreñimiento?
Las heces duras y secas son el resultado de que el colon absorbe demasiada agua. Normalmente, como el alimento se mueve a través del colon (también conocido como el intestino grueso), el colon absorbe agua mientras se forman las heces (productos de desecho).
Cuando las contracciones musculares del colon son lentas o flojas, las heces a través del colon se mueven con demasiada lentitud, lo que resulta que el exceso de agua se absorba.
Causas del Estreñimiento
- Medicamentos
- La falta de ejercicio
- No tomar suficientes líquidos
- No hay suficiente fibra en la dieta
- Síndrome del intestino irritable
- Hacer caso omiso de la necesidad de tener una evacuación intestinal
- Cambios en los hábitos o estilo de vida, como los viajes, el embarazo y la vejez
- Problemas con la función intestinal
- El abuso de laxantes
Sintomas
- Difíciles y dolorosos movimientos intestinales
- Evacuaciones menos de tres veces a la semana
- Sentirse inflado o incómodo
- Se siente débil
- Dolor abdominal
Los síntomas del estreñimiento pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para obtener un diagnóstico.
Diagnóstico
Historia clínica.- Se le pedirá una descripción del estreñimiento, la duración de los síntomas, la frecuencia de las deposiciones.
El examen físico, que puede incluir un examen rectal digital.
La colonoscopia.- procedimiento que permite ver la longitud completa del intestino grueso y puede ayudar a identificar crecimientos anormales, tejido inflamado, úlceras y hemorragia. Se trata de la inserción de un colonoscopio, un tubo largo, flexible e iluminado, a través del recto hasta el colon.
Tratamiento del estreñimiento
Con mucha frecuencia, el estreñimiento puede ser tratado a través de cambios en la dieta y estilo de vida, que alivian los síntomas y ayudan a prevenir la enfermedad.
Modificaciones de la dieta. Una dieta con 20 a 35 gramos de fibra al día ayuda en la formación de heces blandas y voluminosas.
La limitación de alimentos como el helado, los quesos, las carnes y los alimentos procesados, que contienen poca o ninguna fibra también puede ser útil.
Los laxantes pueden ser prescritos después de que cambios en la dieta y estilo de vida no han podido ser eficaz.
¿Cuáles son buenas fuentes de fibra?
- El pan integral,
- el pan de granola,
- muffins de salvado de trigo,
- palomitas de maíz
- Cereales
- Verduras: Las remolachas, brócoli, coles de Bruselas, repollo, zanahorias, maíz, judías verdes, guisantes verdes, bellota y calabaza, espinacas, papas con piel, aguacate
- Frutas: Manzanas con cáscara, dátiles, papayas, mangos, nectarinas, naranjas, peras, kiwis, fresas, puré de manzana, frambuesas, moras, uvas, pasas, ciruelas pasas cocidas, higo seco
¿Cuáles son las complicaciones del estreñimiento?
El estreñimiento puede causar complicaciones, como las hemorroides, que se producen por el esfuerzo de tener una evacuación intestinal, o fisuras anales (rasgaduras en la piel alrededor del ano) que se producen cuando las heces duras estiran el músculo del esfínter. Esto puede resultar en sangrado rectal.
A veces, el esfuerzo también puede causar prolapso rectal, en donde una pequeña cantidad del revestimiento intestinal se sale por la abertura anal
El estreñimiento también puede causar impactación fecal, que se produce principalmente en niños y adultos mayores. Las heces duras llenan el intestino y el recto con tanta fuerza que empuja la acción normal del colon y no es suficiente para expulsar las heces.
Hacer esfuerzos excesivos al momento de evacuar o pasar varios minutos sentados en el inodoro puede complicar un problema de hemorroides existente y/o generar dolor pélvico crónico. Acude a consulta y busquemos juntos el mejor tratamiento
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